Gedanken

... Ich versuch's g'rad selbst mich an den Haar'n herauszuzieh'n nochma' ... Ich zieh' seit Jahr'n an den Haar'n den Kahn aus dem Dreck Doch die Gedanken kam'n wieder, wenn ich dachte, sie waren weg Lange dacht' ich, ich komm' klar, paar Jahre war'n perfekt Hab' mich gefreut, mich betäubt und sie scheinbar nur bedeckt Mein Therapeut sagt: „Schreib ma' 'nen Text.“ Und vielleicht wird es wirklich Zeit, dass ich mir sеlbst 'nen Leitfaden rapp' Das hiеr ist für jede Nacht in der ich in Schweiß bade im Bett Und mir nichts sehnlicher wünsche, als „Der Scheiß is' g'rade nicht echt“ Dafür wenn sich mein Selbstbewusstsein nur mit Selbstzweifeln bedeckt Meine Ängste und ich längst nicht mehr selbst meine Grenzen steck' Wenn mein Drang zu dem Dreck und Hang zu dem was ich denk' is' perfekt Für die Kombination aus Beidem, die mich so weit brachte im Endeffekt Für die Bedrängnis, die mich ständig weckt Mir Ausweglosigkeit vermittelt und mich denken lässt, ich häng' in ihr fest Ich schätz', es kann nur dem geholfen werden, der sich helfen lässt Und stell' fest, wenn ich mit mir selbst sprech' Du bist nicht deinen Gedanken Zwing dich einfach zu Handeln Glaub', dass Zeiten sich wandeln Die Vergangenheit is' gegang'n Das Leiden bleibt nicht mehr lang' Du bist nicht als Geisel gefang'n Du weißt was du kannst Befrei' dich von der Angst Sorg' dafür, dass du dein'n Geist entspannst Bleib dran Und irgendwann heilst du ganz Und lenkst im Wahn, was seit Jahr'n verfahr in Schienen zuletzt Und du verstehst, dass du nichts kontrollierst, nichtmal das Jetzt Dass sich in vielen Dingen kein Einfluss auf die Zukunft hab'n lässt Und die Vergangenheit abgeschlossen ist, wie im Plusquamperfekt Das hier ist keine Musterlösung, ich hab' nur Muster entdeckt Versuch aus ihn'n zu lernen und daraus schlussfolger' ich jetzt Heute erscheint 's mir sehr naiv, dass ich 's nicht wusste direkt Ich wusst' 'n Dreck, alles, was mich kaputt macht, muss weg Ich wusst' nicht, dass meine Angst auch mitbegründet in sei'm Suizid war Und ich fürcht', dass ich so einen Worst-Case wieder erfahr' Weiß jetzt, dass ich viel von ihm hab', auch wenn ich kaum weiß, wie er war Und ich weiß, ich reifte stark durch die Scheiße, die ich sah Ich weiß zu schätzen wie es ist, weil ich noch weiß wie es war Auch wenn Scheiße passiert, weiß, wie ich weiter verfahr' Was ich vorher nicht wissen konnte, weiß ich danach Ich weiß es hilft mir weiter, auch wenn ich 's mir meistens nicht sag Du bist nicht deinen Gedanken Zwing dich einfach zu Handeln Glaub', dass Zeiten sich wandeln Die Vergangenheit is' gegang'n Das Leiden bleibt nicht mehr lang' Du bist nicht als Geisel gefang'n Du weißt was du kannst Befrei' dich von der Angst Sorg' dafür, dass du dein'n Geist entspannst Bleib dran Und irgendwann heilst du ganz ... Du hast keine Chance Bleib du selbst Erfreu' dich an schönen Dingen Erfreu' dich am Leben, an, am Tag am See Es gibt so schöne Dinge die nix kosten, jedem zur Verfügung steh'n Das Leben kann so wunderschön sein, genieß' jed's-jede Sekunde mit deiner Familie, mit den Menschen die du liebst Die werden dir so schnell genommen Leb' jeden Tag, weißt' selber, dann brauchst du sowas nich' ...